Krajcserik Adrienn

Személyi edző

Krajcserik Adri vagyok, funkcionális táplálkozási tanácsadó, edző és természetgyógyász
hallgató.
Az én életemből sokáig kimaradt a rendszeres sportolás. Az elmúlt években több
egészségügyi kihívással kellett szembenéznem, ami végül arra ösztönzött, hogy életmódot
váltsak. Ez idő alatt elmélyítettem tudásomat a táplálkozás tudománya terén, elvégeztem
több tanfolyamot is és azóta is töretlenül képzem magam. Ennek köszönhetően
megértettem, hogy miért lassult le az anyagcserém, mik azok az ételek, amik támogatják a
szervezetem működését és melyek azok, amiket érdemes inkább kerülni. Gyakran egy
egészségügyi probléma miatt nem sikerül az áhított formát elérni.
Nincs két egyforma szervezet, pont ezért nem lesznek mindenkinél hatásosak a divat diéták,
mert ami valakinél bevált, nálad lehet, hogy nem működik majd.
Az életmódváltás részeként több mozgásformát is kipróbáltam, és bár jelentős változáson
mentem keresztül a megfelelő táplálkozásnak köszönhetően, amitől javult az
életminőségem, megszűntek a korábbi kellemetlen tünetek, ám az utolsó pár kilótól nem
tudtam megszabadulni. Na itt merészkedtem le életemben először az edzőterembe, amit
annyira megszerettem, hogy bővítettem tudásomat az edzés világában is, hogy komplex
szemléletmóddal tudjak majd segíteni a hozzám fordulóknak.
Közös munkánk során maximális figyelmet fordítok Rád. Megtanítalak az alap
mozgásformák biztonságos és szabályos kivitelezésére, amelyek a fejlődésed alapkövei
lesznek. Jó hangulatú, változatos edzésekre számíthatsz.
Keress bátran, ha kezdő vagy és egyedül nem boldogulsz, ha csak egy kis iránymutatásra
van szükséged, vagy csak levezetnéd a nap során felgyülemlett feszültséget. Segítek, ha
nagyobb súlytól szeretnél megszabadulni, vagy éppen ellenkezőleg, ha felszednél kicsit.
Egyéni és páros edzéseket is tartok kortól és nemtől függetlenül.
Szeretném elérni, hogy minél többen örömüket leljék a mozgásban és az egészségtudatos
életmód ne csak egy divatos fellángolás, hanem egy életre szóló változtatás legyen egy jobb
életért. Mottóm: Egyél jól, legyél jól!

Ha meghoztad a döntést és készen állsz, megtalálsz a lenti elérhetőségen.
Várhatóan 2025. januártól pedig szeretettel várlak balatonfüredi Életmód Központomban is,
ahol komplex, speciálisan Rád szabott életmódváltó programokkal, innovatív edzéssel és
professzionális orvostechnikai testösszetétel méréssel is támogatom majd céljaid elérését.
(Részletek később.)

Elérhetőségem:
Tel.: +36 20 510 3772